今天是世界老年痴呆日，又称世界阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是最常见的一种痴呆类型。研究表明我国60岁以上老年人中约有1500万痴呆患者，其中1000万是阿尔茨海默病患者。阿尔茨海默病对老年人的健康和生活质量带来了很大的影响。

那么，如何早发现、早预防呢？中医给你来支招！

首先，如何尽早发现老年人有痴呆的症状？

一是记忆力下降：近记忆减退为主。经常丢三落四，做菜忘记放盐或反复放盐，不记得自己是否吃过药，越来越依赖记事本、电子闹钟等工具来辅助记忆。严重会认不得路，离家稍远就会找不到家。

二是学习、计算能力下降：抗拒动脑，面对不熟悉的事物时容易感到疲乏、沮丧与激怒。算不清数，买菜时算钱困难等。

三是语言能力下降：说不清话，患者思维贫乏，言语单调，自言自语，反复诉说某件事情。有时在用词上也会出现错误，如将“手表”称为“闹钟”，或将“手表”称为“看时间的东西”。

四是情绪和人格障碍：情绪变得不稳定，容易喜怒无常。严重可出现人格障碍，对往常爱好的活动失去了兴趣，行为变得幼稚、不检点。

中医如何预防老年痴呆？

1、日常调理

（1）勤用脑。阿尔茨海默病患者可能会出现记忆力、计算力异常，勤用脑，多学习可以帮助延缓患者认知功能下降，日常可以进行一些刺激性脑力活动，如阅读、写字、下棋等。

（2）顺心气。阿尔茨海默病患者可能会出现性格、思维方面异常，家人需要理解患者的困难及焦虑情绪，耐心疏导，调节患者的情志。中医里的音乐疗法可以帮助其缓解情绪。角、徵、宫、商、羽五音分别对应肝、心、脾、肺、肾五脏，五音可以调节五脏。如与肝相应的“角”调，可以疏肝理气、镇静安神；与肾相应的“羽”调，可以利水滋阴，宁心降火。

（3）巧运动。坚持适当锻炼，可以选择慢走，或者中医特色如太极拳、八段锦等有氧运动。如中医中的太极拳可以利用眼与手互相协调运动，直至全神贯注，身心合一，对集中注意力，提高记忆力起到促进作用。

2、特色疗法

针灸可根据阿尔茨海默病患者的自身情况对症选穴，如补肾选取三阴交穴和太溪穴，健脑选取百会穴、四神聪穴、印堂穴、风池穴、完骨穴等。也可以在专业医师的指导下选择艾灸，拔罐，穴位贴敷、耳穴等中医特色技术来预防痴呆。

患者日常也可进行穴位按摩，如百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）、四神聪（位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴）等穴位点按3分钟，力度以感觉酸痛为宜。（北京中医药大学东方医院脑病二科 陈宝鑫、主任医师王飞、硕士研究生郭春艳）