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酒精性肝炎危害大 这些守护肝脏健康的方法,快收好!
北京中医药大学东方医院
2023-08-02 09:40:25
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作者:北京中医药大学东方医院肝病中心主任医师周滔

酒精性肝炎是指由于长期饮酒过量引起的肝脏炎症。当我们饮酒时,我们的身体会在肝脏内把酒精转化为乙醛,然后再转化为乙酸。然而,当酒精多余的时候,肝脏无法完全及时处理所有的酒精,导致乙醛和乙酸在肝脏中堆积,从而引发酒精性肝炎。

酒精性肝炎是一种较严重的疾病,它会导致肝脏受损,甚至发展为肝硬化或肝癌。早期的酒精性肝炎可能没有明显的症状,但随着病情的发展,就会出现一些常见症状,包括乏力,疲劳,食欲不振,体重下降,腹痛和黄疸(皮肤和眼睛的黄染)等。

那么,长期饮酒过量会对肝脏有哪些危害呢?

首先,酒精会干扰机体对脂肪的代谢,导致肝脏堆积过多的脂肪,并可能引发脂肪肝。

其次,酒精会损伤肝脏细胞。酒精代谢所产生的乙醛和乙酸都是毒性物质,它们会破坏肝脏细胞的结构和功能,导致肝脏受损。

此外,酒精会引起肝脏内的炎症反应。当酒精积累在肝脏中时,会引发炎症反应,导致肝组织发炎,甚至出现肝脏纤维化(肝脏组织增生)的情况。

长期饮酒过量最严重的情况,是会导致肝硬化的发生。肝硬化是肝脏组织受损后的一种累积性改变,严重的肝硬化会导致肝脏功能衰竭,同时增加患者患上肝癌的风险。

对于酒精性肝炎的治疗,最重要的一点是戒酒。如果患者能够及时停止饮酒,那么肝脏就可以得到一定程度的恢复。此外,医生会给予一些药物来减轻症状或对抗炎症,并且保护肝脏功能。

为了更好地保护我们的肝脏健康,生活中我们需要注意以下几点:

1.限制饮酒。尽量不要过量饮酒,女性每天最好不超过一杯(半两白酒),男性最好不超过两杯(1两白酒)。同时饮酒后可以多喝水,促进酒精代谢。

2.注意饮食。均衡的饮食有助于维持肝脏健康。减少高脂肪食品的摄入,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。目前,茶、咖啡、葡萄、香蕉、西红柿、坚果等食品已被证实具有不同程度的护肝效果。中医食疗方面的绵茵陈粥、赤小豆薏米粥等也具有保肝、解毒、利湿的作用。

3.适度的运动。进行适度的运动有助于改善血液循环和新陈代谢,保持身体健康。尤其是对于体型偏胖的人群,更应该注意加强体育活动。

4.定期体检。定期检查肝功能相关指标,可以及时发现肝炎等问题的存在情况,以便进行早期干预和治疗。

总的来说,酒精性肝炎是一种严重的肝脏疾病,它与长期饮酒过量密切相关。适量饮酒,保持积极健康的生活习惯,才能保护肝脏健康,才能远离酒精性肝炎的危险。

责任编辑:蔡熊更